po porodzie

Normalne;) a jeszcze gorsza huśtawka zacznie się po porodzie .... to jest dopiero masakra , uczul swojego męża już za wczas %-)

[...] zrobiłam sobie już przerwe w tabletkach antykoncepcyjnych-rigevidon-może to przez nie nie idzie mi chudnięcie:)W sumie warze 70kg przy wzroście 168,nie jest jeszcze tak źle ale strasznie przeszkadza mi brzuch po ciąży...nie chce się zgubić a już minęło 2 lata po porodzie.Prosze poradźcie mi co mam robić, bo coraz bardziej jestem zdesperowana....

[...] spermatogenezy. U kobiet zastosowanie jest ograniczone. Podaje się go łącznie z estrogenami w zespole pokastracyjnym; może być również stosowany w hamowaniu laktacji po porodzie w przypadkach nietolerancji bromokryptyny. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na lek. Rak sutka u mężczyzn, rak gruczołu krokowego, łagodny rozrost gruczołu krokowego; [...]

Wydęty ?? !! Taki został po porodzie. i tak juz zeszłam kilkanascie centymetrów z obwodu brzucha, wiec jest lepiej niz bylo, chociaz tak jak widać jest "spuszczony" ;/

Ciąża to 9 miesięcy przed - i tyle samo po porodzie.

Uuuu... Tak się brzucha po porodzie nie ćwiczy I tak dyskretnie zapytam... Mam już silne mięśnie Kegla (trzymanie moczu, etc.), że się za treningi, zwłaszcza siłowe, zabierasz?

Najpierw sprawdz, czy nie masz czasem distasis. Pomysł z biegami mi się nie podoba Nie mam czasu sie rozpisywać, ale poszukaj w dziale dziennika Żyrafki, ona tam dość dokładnie opisywała co i jak z treningami i dietą po porodzie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-12 12:17:54

[...] no właśnie, to że schudłam nie znaczy, że mam fajne ciało, niestety.. Ćwiczenia na okres połogu widziałam. Myślisz, że od tego powinnam zacząć? Jestem teraz 12 tygodni po porodzie. Aha, mam jeszcze głupie pytanie, czy ćwiczenia nie wpłyną negatywnie na jakoś mleka? Już tyle razy słyszałam o przenikaniu kwasu mlekowego do mleka kobiecego, nie [...]

Zaskoczenia nie ma, aczkolwiek jestem kolejnym dowodem na to, że waga nie odzwierciedla w rzeczywistości stanu naszego ciała. Kurcze, faktycznie. Ja waze 75kg, a mam mniejsze wymiary troszke (tenze wzrost). Ale sledzilam Twoj dziennik kiedys, bedzie dobrze, zreszta po porodzie wygladasz dobrze

[...] i delikatnie ściągając dwa płaty do środka. Powtórzyć parę razy. to ma być moje jedyne ćwiczenie, póki płaty się nie złączą, czy mogę od razu zacząć te ćwiczenia, które proponujesz bezpośrednio po porodzie, plus ten orbitrek jak się uda? wrongweź mnie kobieto nie załamuj. Moje kilogramy nie wyglądają nawet w połowie tak dobrze jak Twoje

[...] trzeba się tak pilnować i dbać o jakość posiłków jak w ciąży. To teria |-) a w rzeczywistości w trzecim trymestrze byłam na samych bułach, drożdżówkach i rogalach :-D ale kontrolowałam to.. jak waga za szybko wzrastała to się opamiętywałam. Na koniec było 14kg na plusie a 3-4 miesiące po porodzie, bez diety ale trenując waga wróciła do normy

[...] byłam na samych bułach, drożdżówkach i rogalach :-D ale kontrolowałam to.. jak waga za szybko wzrastała to się opamiętywałam. Na koniec było 14kg na plusie a 3-4 miesiące po porodzie, bez diety ale trenując waga wróciła do normy Człowiek całe życie się pilnuje, więc dla mnie ciąża to czas małego rozpieszczania się :-P Najciężej na początku było [...]

Myślę, ze Kaka chciała przekazać prostą myśl, ze wiele kobiet podczas ciązy wrzuca na totalny luz i sie karmi byle czym byle dużo. Po porodzie trudno zmienić nawyki, które przez 9 miesięcy już sie zdązyły w nas zakorzenić. I mamy potem takie otyłe Mamy, które nie potrafią zrzucic balastu do końca życia. Całkiem częsty obrazek... Literatura [...]

http://www.sfd.pl/-t900427.html sprawdź czy nie ma rozstępu mięśni brzucha po porodzie, karmisz jeszcze? Tym "sprzętem" to sobie możesz tylko krzywdę zrobić. Nie musisz jeść dokładnie co do godziny, byle by końcowy bilans się zgadzał. Czekamy na zdjęcia całej sylwetki, nie tylko tyłem. I na zrzut z dziennika posiłków. :-)

Uuuu, alez mnie objechal z gory na dol Tak tez robie, jak napisales . Ale przyznaje bez bicia, ze troche panikuje. No moze nie troche a bardzo . Tyle tylko, ze tutaj to troche inaczej wyglada niz w Polsce, np. 6 godzin po porodzie- sio do domu

Zaraz, zaraz... nie tak szybko z tymi siłowymi. Pchasz wózek - czyli masz małe dziecko. Ważne jak długo jesteś po porodzie i czy już możesz siłowo/niesiłowo, bez szkody dla siebie, zacząc ćwiczyć. Wejdź do regulaminu naszego działu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html przeczytaj zwłaszcza ten rozdział z pkt. 3 -go. [...]

Warto dodać, że ćwiczenia są pomocne dla kobiet w ciąży i po porodzie, podobno pomagają kobietom mających problem z nietrzymaniem moczu. http://www.edziecko.pl/wideo_edziecko/10,79343,5181739,Jak_cwiczyc_Miesnie_Kegla.html --> dokładny instruktaż A co do ćwiczeń w toalecie to słyszałem, że: "Wbrew powszechnej opinii nie należy ćwiczyć [...]

[...] ale nigdy nie musiałam się liczyć z takimi ograniczeniami. Rok 2020 spędziłam na byciu w ciąży, więc ta piłka i hantle jakoś wystarczyły - a teraz jestem już 5 miesięcy po porodzie, mam ubytki w masie mięśniowej, ważę mniej niż kiedy w ciąże zaszłam i chciałabym wrócić do jako takiej formy. Staram się robić przysiady, RDL, SLDL, rwania, [...]

To, czy karmisz piersią czy nie jest bez znaczenia. Jesteś dopiero 4 miesiące po porodzie, to zdecydowanie za krótko, żeby skora się wciągnęła (niezależnie od tego, czy w tym "fałdzie" masz duzó tłuszczu, czy nie). Brzuszki nie pomogą ani w ściągnięciu skóry, ani w spaleniu tłuszczu. Jeśli chodzi o dietę i trening, poczytaj proszę posty [...]

Dziekuję za porady bede musiala zrobic badania bo dodam ze przed ciaza nigdy nie mialam problemow z waga bylam chuda i nigdy przed tem sie nie ograniczalam z jedzeniem a nie tylam moja waga byla na stalym poziomie po porodzie sie to zmienilo i chyba w gospodarce hormonalnej bedzie tkwil problem. Dziekuje jeszcze raz pozdrawiam.